米斯特张 发表于 2024-10-21 13:17
“精尽人亡”的说法，科学吗？
男人真的会精尽人亡吗 ? 相信不少男性都存在这个疑惑，频繁发生性关系或者靠“左右手”导致精液越来越少，人越来越虚弱，是不是表示真的会“精尽人亡”呢 ? 又是怎样的性生活频率才健康呢 ?
男人会“精尽人亡”吗 ?
一个人在短时间内多次发生性关系，比如一晚有多次高潮一样，每次射精量就会一次比一次少，最后就可能出现有快感的冲动，有射精动作而无精液或只有很少精液射出。
这种情况是由于在短时间内多次发生性行为所致，不是什么病理现象，只要暂停一段时间就可恢复正常的射精量。据介绍，男性进入青春期，睾丸就开始产生精子，1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个“精子工厂”，会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。
因此，一个正常的男性的生精功能是可以伴随一生的，只要有正常的激素水平和睾丸功能，就会有精子源源不断地产生。适度排精可以缓解由精液蓄积形成的膨胀感，能够达到释放性压力、愉悦身心的目的。
一般来讲，性生活频率以排精第二天不出现腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为佳。相反，盲目禁欲不但不利于身心健康，还会影响性功能，导致性器官过早衰老。
男人补精吃什么 ?
1、人参
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
2、鸡蛋
鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，另外，鸡蛋十分适合在性生活之后进食，能够帮助男性补充元气。
3、果仁
果仁之所以被选为补精食物，是因为果仁能够促进男性性激素的分泌，对于男人施展“男性雄风”十分有用，一些果仁还有一定的壮阳效果。
4、肉
这里说的肉，包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食，也包括了诸如羊肾、牛鞭等等常见的补精食物，这类食物可谓是吃什么补什么了，食物中富含的性激素能够促进细胞分裂和成熟，补精效果十分卓越。
5、蔬菜
蔬菜中也有不错的补精食物。专家建议男人要补精，可以多食洋葱、大蒜等，韭菜也同样是一种不错的选择，这些蔬菜能够让你“性”趣大增，配合鸡蛋食用，一定能够让你精子质量大大提高。
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