bebetter 发表于 2022-4-9 16:09
关于老年人的夫妻生活，一个都是容易被忽视的话题。
在不少人的刻板印象中，年龄一大，就不会再有那些世俗的欲望，但凡有夫妻生活的需求，就是为老不尊、耍流氓！
不可否认，老年人身体技能衰退，欲望有所下降，但不代表他们已经灭情绝欲，完全不兴波澜。
性是人类的基本需求之一，良好的夫妻生活可以提升生活品质，这一点对老年人也不例外。
只是我们要承认，老年人的身体经不起折腾，如何才能兼顾欲望与健康，就让我们来深入地聊聊吧！
老年人为什么需要性？
华中师范大学性学教授彭晓辉认为：“性需求一直到临死之前都存在。”
从生理上而言，生育有年限，但性需求是没有年龄之分的。
虽然老了之后，有些零部件不可避免地出了问题，但这不代表整辆车都要报废。
或许不像年轻时那样流畅，但它还是能正常的开在路上。只要遵守交通规则，就没有什么可指责的地方。
从心理上而言，夫妻生活是有温度的感情交流。
老年人的生活焦虑大多来自孤独和缺乏安全感，而一次成功的夫妻生活，是能让人在精神上相互取暖的。
老年人过夫妻生活的5大好处
1、可以锻炼身体
一项研究健康的德国成年人的调查表明，半小时正常的夫妻运动就可以燃烧200卡路里，一月内每周相亲相爱3次，就相当于慢跑7英里。
如果过程愉快，那不就相当于舒舒服服地健了一次身吗？
2、让人更“年轻”
加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari 教授通过研究发现，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。
对男性而言，雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能；
对女性而言，雌激素能增加其敏感度、增加皮肤弹性，延缓衰老，让你更具女人味儿。
3、帮助“体检"
规律的夫妻生活能反应男女的健康状况。
比如男性勃起功能障碍，可能预示心血管疾病的前兆；而女性莫名出血，可能跟妇科肿瘤有关。
而以上疾病都是老年男女的常见病，及早发现，及时治疗，预后更好。
4、维持积极心态
老年心理学研究认为，夫妻生活可以帮助老年人预防各种心理疾病，增强自尊、自信，缓解心理压力。
5、降低生殖疾病的风险
没有夫妻生活的男性，其前列腺更容易反复充血，从而增加患前列腺疾病的风险。
同时，夫妻生活会促进女性激素分泌，进而改善内壁润滑度和弹性，在一定程度上改善妇科毛病。
老年人的夫妻生活要注意什么？
老年人大多患有慢性疾病，虽然病情稳定的情况可以过夫妻生活，但有些细节，需要大家注意。
第一、伟哥类药物不能自行服用
伟哥是支撑男性能力的好帮手，由于机体衰退以及慢性疾病的影响，大多数老年男性都有需求。
但患有高血压的患者注意，这类药品不能与降压药同服，特别是硝酸盐类降血压药物。
所以在利用药物改善夫妻生活前，一定不要忘了找医生商量。
第二、夫妻生活不止一种形式
不用特意追求刺激的体验，广义上的夫妻行为不只是有深入交流。
英国皇家护理学院（RCN）针对护理人员该如何处理疗护机构中老年人的亲密关系，发布了一份行动指南。其中列举的性行为包括：生理与心理上的接近、拥抱、接吻、跳舞、赤裸相见、同床共枕……
这些温柔的接触，更适合老年人群。
第三、巧用道具
老年女性绝经后，由于雌激素丧失，容易出现阴道干涩、性交疼痛等问题。
所以一定要注意前戏，必要时使用润滑液和局部激素，能改善问题。
第四、拒绝高危行为
由于没有怀孕风险，又缺乏科学认识，很多老年人在夫妻生活上都缺乏安全意识。
也因此近几年性传播疾病的发病率，，在老年人群中逐年提升。
所以特别提醒大家，要拒绝多人运动与毫无防护措施的高危行为，好好保护自己。
第五、学会自娱自乐
老年人群中不乏离异、丧偶的单身老人，没有合适的对象，不妨学学如何自娱自乐，安全的排解自己的生理需求。
总之，老人有欲，人之常情。
无论什么年纪，只要合乎法纪，有情感和生理需求从来都不是件羞耻的事情。