是什么习惯会让男人不持久？ 发帖
内蒙孙总 发表于 2022-2-7 15:33
是什么习惯会让男人不持久？
1、久坐。
当今社会，越来越多的工作需要对着电脑完成。对着电脑工作，势必要坐在凳子或椅子上，而这样长久地坐在座位上是很容易引发前列腺疾病的。长久坐着，腹部对前列腺的压力比较大，而且尿道中残留的尿液容易进入前列腺管中，从而引发炎症。
2、每天没有饮用足够的水。
人每天要补充适当的水分，如果体内缺水，很容易引发各种疾病。对于男性来说，如果经常不喝水，尿液容易浓缩，浓缩的尿液回流到前列腺管中会造成很大伤害，严重影响前列腺的功能。
3、器质性疾病
如果本身就患有前列腺炎和精囊炎，以及尿道炎和包皮系带过短等疾病，都会导致不同程度的阳痿早泄疾病发生。患有肝肾疾病以及糖尿病病神经病变等疾病，也是会导致早泄疾病发生的。
4、性生活次数太少
当男人长时间没有性生活，突然能够性生活的时候，就会表现出强烈的性欲，性欲太过强烈，反而会影响到性生活的质量，就会出现早泄的现象。还有的男性朋友怕自己出现早泄，就故意减少性生活的次数，反而会导致心理性早泄疾病的发生。
想要慢慢变持久的小方法
每天十个深蹲
1、深蹲可以锻炼人体的大肌肉群，特别是大腿和臀部的肌肉，也可以锻炼全身肌肉。
2、每天适当的进行深蹲，对男性腰部的肌肉也有一定的作用，所以可以增加持久性。
3、一次性不要做的太多，一口是吃不成一个胖子的，要循序渐进。最重要的一点就是，要坚持下来。凡事如果没有坚持，都是没有效果的，为了自身的持久力，也是要付出一定的代价的。
最后分享一个治疗早泄的方子：治早泄〔肾虚阳衰〕方
处方：金樱子、生龙骨、淫羊藿各30克，蛇床子10克，仙茅、菟丝子、沙苑子、桑螵蛸、蜂房、肉苁蓉、锁阳各12克，狗肾粉(吞)5克，蜈蚣3条。
功效主治：温肾壮阳固精。用于治疗早泄，中医辨证属肾虚阳衰，精关不同型。症见患者因房室不节，或年高肾衰，或劳形劳神，房事久疏阳事难举，或大而不坚，强合先泄，不耐久战，性欲淡漠，或虽有欲念而力不从心，腰酸腿软，倦怠耳鸣，夜尿频多，舌质淡，苔薄白。
解答男性问题，调理男性健康
中医张老师：jkg100（备注：91）