[email protected] 发表于 2020-5-2 23:05

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经常看到说深蹲有利于男性性功能的提升,还有人说凯格尔运动也有用,还有人泡鹿鞭酒。欢迎大家分享真实有用的锻炼方法,不要去网上复制粘贴什么 的。

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不想起名 发表于 2020-5-3 09:08

只要多健身运动!就会有利!不要单纯追求性功能的提升,这是一个综合指标!

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兔羞羞兔 发表于 2020-5-3 09:12

简单的说,每天深蹲100个或者10分钟,一个月之后,没有不求饶的

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[email protected] 发表于 2020-5-3 21:38

回复 2# 不想起名

锻炼期间要不要禁欲呀??要不然会不会没有效果?

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[email protected] 发表于 2020-5-3 21:40

回复 3# 兔羞羞兔

真的吗,大哥,看来你很厉害哟。。

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兔羞羞兔 发表于 2020-5-4 05:36

回复 5# [email protected]

略胜平均水平吧。现在越来越挑食了

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10881902 发表于 2020-5-6 20:11

很多人缺的不是锻炼,而是女人......

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提刀书生 发表于 2020-5-7 22:03

好像深蹲有点用,每天做150个分三组,做半个月,试试效果

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