怎么样可以让房事时间延长啊 发帖

billx66 发表于 2017-7-9 12:46

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我听过的方法很多 但还是想听听各位老司机 的经验

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路看远点 发表于 2017-7-9 18:54

我也想问问,每次都只有20多分钟,

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my362461807 发表于 2017-7-10 12:45

温柔的老师 发表于 2022-8-2 17:38

慢跑,跳绳,单车,游泳等有氧运动,提高心肺功能。深蹲,臀桥,格罗斯转体等提高腿,臀,腰,腹等部位能力,适当的运动和健身真的很重要,很多人都说自己健身,但每个人的方法不一,只要坚持运动,延时指日可待!
最好的方法就是戒烟戒酒,多锻炼身体,做得时候注意节奏,九浅一深,不要猛烈抽插,有射意时转移思想或者换体位。

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金正义 发表于 2022-8-12 19:58

感谢老师分享

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