只是在她身边游走起来对着大家说这门心法要点“大家闭起双眼,双腿像路易丝那样盘坐起来,双手平放在大腿上面,掌心向上,中指与母指轻轻地扣起来呼吸和随着身心而呼而吸,抛开心中的杂念,不要听外面的动静,现在深深地吸入一口气然后就用意念感觉体内的气,当体会到气的存在后你们再抱元归一,把身体内四肢游走中气,用意念控制它们聚集到肚脐三指下面的地方去,也就是女人体内的子宫,那个地方就是我们刚才所说的丹田了
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